
An der Cowgirl ist einfach etwas ganz Besonderes. Vielleicht ist es das Gefühl von Freiheit, vielleicht der intensive Blickkontakt oder vielleicht einfach die Tatsache, dass ein Partner die volle Kontrolle über Tempo, Rhythmus und Bewegung übernimmt.
Was auch immer der Grund ist, die Cowgirl hat sich ihren Platz unter den beliebtesten Sexstellungen aller Zeiten verdient.
Wenn du nach einer Stellung suchst, die Nähe, Lust und jede Menge Möglichkeiten zum Experimentieren vereint, wird es Zeit, dich in den Sattel zu schwingen.
In diesem Guide teilen wir unsere besten Tipps mit dir und zeigen dir das beste Sexspielzeug, das du in euer Liebesspiel integrieren kannst.
Was ist die Cowgirl-Stellung?
Cowgirl ist eine klassische Sexstellung, bei der der penetrierende Partner auf dem Rücken liegt, während der empfangende Partner oben rittlings sitzt. Von hier aus kann der Partner oben Tempo, Bewegung und Winkel bestimmen, während der Partner unten sich zurücklehnen und die Aussicht geniessen kann.
Die Stellung wird oft mit Selbstbewusstsein und Kontrolle verbunden, funktioniert aber genauso gut, wenn du ein langsames, sinnliches Erlebnis suchst, bei dem Nähe und Intimität im Mittelpunkt stehen.
Warum ist Cowgirl so beliebt?
Es gibt viele gute Gründe, warum Cowgirl weltweit zu den Favoriten im Schlafzimmer gehört:
- Der Partner oben kontrolliert Tempo und Tiefe.
- Fantastischer Blickkontakt, der Nähe und Intensität schafft.
- Viel Freiheit für Berührungen, Küsse und Streicheleinheiten zwischendurch.
- Einfacher Zugang zu zusätzlicher Stimulation, wodurch die Stellung ideal für die Verwendung mit Sexspielzeug ist.
- Eine wunderbare Aussicht für den Partner, der unten liegt.
So fangt ihr an
Beginne damit, dass der penetrierende Partner es sich bequem auf dem Rücken macht.
Der empfangende Partner setzt sich dann rittlings oben drauf und findet eine angenehme Position, wobei die Knie auf beiden Seiten der Hüften des Partners platziert werden. Von hier aus könnt ihr mit verschiedenen Bewegungen experimentieren: Manche bevorzugen langsame, kreisende Hüftbewegungen, während andere mehr Energie mögen.
Das Wichtigste ist, einen Rhythmus zu finden, der sich für euch beide gut anfühlt.
Für den Partner oben: Übernimm die Kontrolle
Diesmal sitzt du am Steuer. Also bestimmst du jetzt das Tempo.
Probiere Folgendes aus:
- Wechsle zwischen kleinen kreisenden Bewegungen und tieferen Auf-und-ab-Bewegungen.
- Lehne dich leicht nach vorn oder hinten, um verschiedene Winkel zu erkunden.
- Nutze deine Hüften aktiv, um genau den Rhythmus zu schaffen, der sich am besten anfühlt.
- Geniesse das Gefühl, das Tempo ganz nach deinen eigenen Wünschen bestimmen zu können.
- Variiere die Tiefe, indem du zwischen Knien und aufgestellten Füssen auf der Matratze wechselst.
Für den Partner unten: Geniesse die Aussicht
Cowgirl ist eine grossartige Gelegenheit, die Kontrolle abzugeben und deinem Partner die Führung zu überlassen. Und dabei hast du eine fantastische Aussicht, die du geniessen kannst.
Probiere Folgendes aus:
- Lege deine Hände an die Hüften deines Partners, um ihn zu stützen und seinen Bewegungen zu folgen.
- Helft dabei, einen gemeinsamen Rhythmus zu finden, indem du das Tempo sanft mitlenkst.
- Wechsle zwischen entspanntem Zurücklehnen und leichtem Anheben des Beckens, um den Winkel zu verändern.
- Nutze deine freien Hände, um die Klitoris zu stimulieren und den Körper deines Partners zu berühren.
- Halte Blickkontakt, um das Erlebnis noch intensiver zu machen.
Probiere Reverse Cowgirl für einen komplett neuen Winkel

Wenn du der klassischen Cowgirl einen frischen Twist geben möchtest, probiere Reverse Cowgirl. Hier sitzt der empfangende Partner ebenfalls oben, schaut aber vom Partner weg statt zu ihm hin.
Diese einfache Veränderung sorgt für ein völlig anderes Erlebnis. Der Winkel verändert sich, was sich für viele Menschen bei der Penetration anders und intensiver anfühlt. Gleichzeitig hat der Partner oben weiterhin die Möglichkeit, Tempo, Tiefe und Bewegung zu kontrollieren, genau wie bei der klassischen Cowgirl.
Reverse Cowgirl hat ausserdem eine verspieltere und visuell reizvolle Seite. Der Partner unten hat einen fantastischen Blick auf den Po des Partners, während der Partner oben sich ganz auf die eigenen Bewegungen und den Rhythmus konzentrieren kann, der sich am besten anfühlt.
Tipp: Probiere beim Spielen aus, dich leicht nach vorn oder hinten zu lehnen. Selbst kleine Anpassungen können sich komplett anders anfühlen und neue Empfindungen erzeugen.
Bringt mit Sexspielzeug mehr Würze ins Spiel
Wenn du etwas Abwechslung möchtest und deine Lust auf neue Weise erkunden willst, können schon kleine Ergänzungen mit Sexspielzeug der Cowgirl eine ganz neue Dimension verleihen.
Gemeinsame Stimulation mit einem Penisring mit Vibrator

Ein Penisring mit Vibrator ist fast wie gemacht für Cowgirl. Er sorgt während der Bewegung für zusätzliche Vibrationen und kann das Erlebnis für beide Partner intensiver machen.
Gleichzeitig bleiben deine Hände frei, sodass du dich weiter auf Berührungen, Küsse und Intimität konzentrieren kannst.
Tipp: Wähle ein Modell mit Fernbedienung, damit du dir keine Gedanken über das Anpassen der Einstellungen machen musst, wenn ihr gerade im Moment seid.
Zusätzliche Lust mit einem Bullet Vibrator

Ein Bullet-Vibrator ist klein, diskret und unglaublich vielseitig. Er kann für zusätzliche Stimulation verwendet werden, ohne die Stellung oder den Rhythmus zu stören.
Dank seiner kompakten Grösse eignet er sich besonders gut für die Cowgirl-Stellung, bei der ohnehin schon viel Bewegung und enger Körperkontakt im Spiel sind.
Tipp: Ein Bullet Vibrator wird oft rund um die Klitoris verwendet, eignet sich aber auch perfekt dafür, andere Körperstellen wie Brustwarzen, Innenschenkel und Hoden zu reizen und zu streicheln. Das macht ihn zu einem unglaublich vielseitigen Sexspielzeug.
Gib die Kontrolle ab mit Bettfesseln

Wenn du mit Machtdynamiken spielen möchtest, kann der Partner unten mit einem Set Bettfesseln fixiert werden. Wenn seine Hände am Kopfteil oder Bettgestell befestigt sind, richtet sich der Fokus automatisch auf die Bewegungen und die Initiative des Partners oben.
Das kann ein intensives Gefühl von Erwartung und Hingabe erzeugen und dem Partner unten ermöglichen, sich einfach zurückzulehnen und das Erlebnis zu geniessen.
Tipp: Wenn du die Sinne noch stärker schärfen möchtest, kann der Partner unten zusätzlich eine Blindfold tragen und sich dadurch ganz auf die Empfindungen konzentrieren und sich der Lust vollständig hingeben.
Bereit, die Kontrolle zu übernehmen?
Cowgirl gehört zu den Stellungen, die sich an fast jede Stimmung anpassen lassen. Sie kann romantisch, verspielt, intensiv oder entspannt sein, und genau deshalb bleibt sie so beliebt.
Bei Sinful lieben wir Stellungen, die Raum für Lust, Selbstbewusstsein und Kreativität lassen, und die Cowgirl ist dafür ein perfektes Beispiel.
Und wenn du Inspiration für noch mehr Abenteuer im Schlafzimmer möchtest, kannst du in unserem Guide zur Sexstellungen noch mehr aufregende Positionen entdecken.
Viel Spass beim Ritt!