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Nahaufnahme einer Person, die in einen reifen Pfirsich beisst, aus dem der Saft tropft.
Sex-Guides
Copywriter
Zuletzt geändert:27/04/2026

Der ultimative Guide zu Rimming

Inhaltsverzeichnis

Hast du manchmal das Gefühl, dass deine Zunge eine aufregendere Aufgabe verdient als nur Eis zu probieren? Dann spitz die Lippen, streck die Zunge aus und mach es dir bequem für eine freche Reise. Unser Guide zeigt dir alles, was du über Rimming wissen musst, damit du gut informiert bist und bestens vorbereitet in euer Abenteuer starten kannst.👅

Was ist Rimming?

Rimming, auch bekannt als Anilingus, bedeutet, den Bereich rund um den Anus mit Mund und Zunge zu lecken, zu küssen oder sanft zu stimulieren. Es kann zart und neckend sein oder intensiv und gezielt, ganz abhängig davon, womit du dich wohlfühlst und wonach euch gerade ist.

Es ist eine sehr intime Praktik, die viele Menschen als unglaublich erregend empfinden, vor allem wegen der vielen Nervenenden rund um den Anus. Für andere ist es eine Möglichkeit, Vertrauen, Vorspiel und Nähe aufzubauen. Und ja, ein rim job kann für alle Geschlechter intensiv lustvoll sein.

Illustration von ganzen und halbierten Pfirsichen.

Vorbereitung auf den Rimjob

Ein wenig Vorbereitung kann viel dazu beitragen, dass sich rimming sex entspannt, sauber und für beide Partner besonders angenehm anfühlt.

Pflege und Reinigung

Eine warme und gründliche Dusche ist der erste Schritt. Wenn du dir Zeit nimmst, den ganzen Körper und besonders Po und den Bereich darum sanft zu reinigen, sorgt das für mehr Hygiene und ein besseres Gefühl. Viele fühlen sich zusätzlich noch sicherer und entspannter, wenn sie eine leichte Anal-Duschen mit lauwarmem Wasser verwenden. Wenn du dich dafür entscheidest, geh behutsam vor, übertreibe es nicht und gib dir danach genug Zeit, damit du dich wieder vollkommen wohlfühlst. Tipps und Tricks dazu findest du in unserem Guide [Analreinigung - So geht's](https://www.sinful.de/blog/analreinigung-so-gehts).

Und wenn du als gebende Person mehr als nur die Zunge einsetzen möchtest, zum Beispiel einen Finger, dann sollten deine Fingernägel kurz gefeilt und glatt sein, damit es nicht unangenehm wird oder zu kleinen Kratzern kommt.

Die richtige Stimmung schaffen

Ein kurzes Gespräch darüber, was sich gut anfühlt, wo Grenzen liegen und wie ihr währenddessen kommunizieren möchtet, kann aus einem verspielten Moment eine besonders verbundene Erfahrung machen. Klare Kommunikation schafft Vertrauen und hilft euch beiden, euch zu entspannen und den Augenblick wirklich zu geniessen, weil Grenzen und Wohlbefinden respektiert werden.

Du kannst das Licht dimmen, eine Kerze anzünden oder leise Musik laufen lassen, um die Stimmung zu verstärken. Ein Handtuch oder eine Decke unter deinem Partner kann alles gemütlicher und sauberer machen und dabei helfen, dass ihr entspannt und ganz im Moment bleibt. Die passende Atmosphäre macht das Erlebnis noch intimer und zeigt, dass es hier um gegenseitige Fürsorge geht.

Sicher bleiben

Wenn du beim Schutz vor STI besonders vorsichtig sein möchtest, vor allem bei neuen oder mehreren Partnern, kannst du ein Glyde Sheer Dams Mix Lecktuch 4er-Pack verwenden. So ein dünnes Tuch aus Latex oder Polyurethan dient als Barriere zwischen Mund und Anus, senkt das Risiko für die Übertragung von Infektionen und ermöglicht trotzdem orale Stimulation. Wenn du es geschmackvoller und verspielter magst, findest du auch aromatisierte Varianten wie Medintim Oralsafe Zahndämme aus Latex mit Erdbeergeschmack 8 Stk.

So funktioniert Rimming

Sobald ihr vorbereitet, entspannt und neugierig seid, geht es an den spannenden Teil. Rimming dreht sich ganz um Lust und darum, aufmerksam wahrzunehmen, was sich für deinen Partner gut anfühlt. Hier sind 7 beliebte Techniken für rimming, mit denen du jeden einzelnen leckeren Moment voll auskosten kannst:

  1. Federleichte Küsse: Starte mit sanften, neckenden Küssen an den äusseren Rändern, um die Spannung langsam aufzubauen.
  2. Kreisende Zungenbewegungen: Bewege deine Zunge in sanften Kreisen und arbeite dich nach und nach weiter nach innen vor, um die Empfindungen zu steigern.
  3. Flache Zungenstriche: Streiche mit der ganzen flachen Zunge über den Bereich für ein warmes, breites Gefühl.
  4. Gezielte Zungenspitze: Reize bestimmte Stellen mit einer festeren, spitzen Zungenbewegung für fokussiertere Stimulation.
  5. Spiel mit der Umgebung: Küsse und lecke die Innenseiten der Oberschenkel, den Po und die Kniekehlen, um die Erregung weiter zu steigern.
  6. Hände mit einbeziehen: Nutze deine Hände, um die Pobacken sanft auseinanderzuhalten, die Oberschenkel zu streicheln oder mit leichtem Druck die Intensität zu erhöhen.
  7. Rhythmus und Atmung: Passe deine Atmung an deine Bewegungen an und variiere das Tempo ruhig je nach Stöhnen und Körpersprache deines Partners.

Profi-Tipp: Ein wenig Gleitgel kann viel bewirken. Verwende Gleitgel auf Wass erbasis, damit alles angenehm und geschmeidig bleibt, oder probiere Aromatisiertes Gleitgel, um das Erlebnis für euch beide noch leckerer zu machen.

Die besten Stellungen für Rimming

Die richtige Stellung kann aus einer guten Erfahrung ein grossartiges Erlebnis machen. Schon ein anderer Winkel kann viel verändern. Hier sind ein paar Positionen, die du ausprobieren kannst:

Gesicht nach unten, Po nach oben (Doggy Style):

Eine klassische Stellung, bei der die empfangende Person kniet oder mit dem Oberkörper nach unten liegt und die Hüfte anhebt. Dieser Winkel bietet der gebenden Person sehr guten Zugang und ermöglicht intensiveres Erkunden bei viel Kontrolle.

Illustration eines Paares, das auf einem Bett Oralsex hat.

Das Menü ist serviert (Missionarsstellung mit angehobenen Beinen):

Die empfangende Person liegt flach auf dem Rücken, die Beine sind angehoben und die Knie zur Brust gezogen. Diese Stellung für anilingus öffnet den Bereich vollständig, bleibt dabei entspannt und ermöglicht durch Blickkontakt eine besonders intime Stimmung.

Lies auch unsere ultimative Guide zum Sexstellungen, wenn du noch mehr Inspiration für euer Abenteuer mit Anilingus suchst.

Illustration eines Paares, das auf einem Bett Oralsex hat.

Entdecke die Kunst des Rim Jobs

So, jetzt weisst du Bescheid. Dein kompakter Einstieg in die Kunst des rimjob, serviert mit einem Augenzwinkern und einer frechen Note. Du hast gelernt, was ist rimming, wie du dich vorbereitest und wie ihr das Beste aus diesem sinnlichen Erlebnis herausholen könnt. Wenn Hygiene stimmt, ihr euch wohlfühlt und ihr mit einer guten Portion Neugier an die Sache herangeht, bist du mehr als bereit, die aufregende Welt hinter den Pobacken zu erkunden.

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