Kondome: Der ultimative Guide
Das Kondom ist ein Klassiker mit mehreren wichtigen Aufgaben. Es schützt vor einer Schwangerschaft und kann das Risiko sexuell übertragbarer Infektionen verringern. Und weil es heute so viele Grössen, Materialien, Geschmacksrichtungen und Varianten gibt, muss sich ein Kondom längst nicht mehr wie eine lästige Pflicht anfühlen.
Aber welches Kondom passt zu dir? Wie findest du die richtige Grösse? Kannst du Gleitgel damit verwenden? Und was machst du, wenn das Kondom plötzlich reisst?
In diesem Guide bekommst du Antworten auf all diese Fragen. Wir schauen uns Sicherheit, Grössen, Materialien, verschiedene Arten und die richtige Anwendung an und helfen dir dabei, ein Kondom zu finden, das zu dir und deinen Bedürfnissen passt.
Was ist ein Kondom?
Ein Kondom ist ein kleines Verhütungsmittel mit einer ziemlich wichtigen Aufgabe. Es wird vor dem Sex über den erigierten Penis abgerollt, schützt vor einer Schwangerschaft und kann gleichzeitig das Risiko verringern, viele sexuell übertragbare Infektionen beim vaginalen, analen und oralen Sex weiterzugeben. Das Kondom fängt das Sperma auf und hilft so dabei, zu verhindern, dass Spermien in die Gebärmutter gelangen.
Für vaginalen und analen Oralsex gibt es ausserdem Lecktücher, die das Risiko der Übertragung sexuell übertragbarer Infektionen senken können.
Es gibt auch interne Kondome, auch bekannt als Frauenkondome. Sie werden in die Vagina eingeführt und können sowohl vor einer Schwangerschaft schützen als auch das Risiko der Übertragung sexuell übertragbarer Infektionen verringern.
Ein grosser Vorteil von Kondomen ist, dass sie hormonfrei sind und nur dann benutzt werden müssen, wenn du sie brauchst. Damit sie zuverlässig schützen, musst du sie aber richtig anwenden und zwar jedes Mal.
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Wie sicher sind Kondome?
Kondome sind ein wirksames Verhütungsmittel und können ausserdem das Risiko der Übertragung vieler sexuell übertragbarer Infektionen verringern. Das macht sie zu einer guten Wahl, wenn du dich vor einer Schwangerschaft schützen und gleichzeitig auf dich und deinen Partner achten möchtest.
Trotzdem ist keine Verhütungsmethode zu 100 % sicher. Wie gut ein Kondom schützt, hängt unter anderem davon ab, ob es die richtige Grösse hat, ob du es korrekt anlegst und ob du es während des gesamten Geschlechtsverkehrs verwendest.
Kondome und Schwangerschaft
Wenn Kondome jedes Mal korrekt verwendet werden, gelten sie als etwa 97 % wirksam zur Verhinderung einer Schwangerschaft. Für den bestmöglichen Schutz sollte das Kondom angelegt werden, bevor der Penis mit der Vagina in Kontakt kommt, und während des gesamten Geschlechtsverkehrs sitzen bleiben.
Wenn du zusätzlichen Schutz vor einer Schwangerschaft möchtest, können Kondome auch mit einer anderen Verhütungsmethode kombiniert werden, zum Beispiel mit der Pille oder einer Spirale. Das Kondom bleibt dabei wichtig, weil diese Verhütungsmittel nicht vor sexuell übertragbaren Infektionen schützen.
Kondome und sexuell übertragbare Infektionen
Kondome können das Risiko für eine Reihe sexuell übertragbarer Infektionen verringern, darunter Chlamydien, Herpes und HIV, wenn sie korrekt und konsequent verwendet werden.
Der Schutz ist aber nicht vollständig. Manche Infektionen können durch Hautkontakt in Bereichen übertragen werden, die nicht vom Kondom bedeckt sind. Deshalb ist es genauer zu sagen, dass Kondome das Übertragungsrisiko verringern, statt vor allen Infektionen zu schützen.
So findest du die richtige Kondomgrösse
Die richtige Kondomgrösse zu finden heisst nicht, einfach die grösste Zahl auf der Packung zu wählen. Es geht um die Passform. Ein Kondom sollte eng am Penis anliegen, ohne einzuschneiden. Deshalb ist die Breite tatsächlich das wichtigste Mass.
Ist das Kondom zu weit, kann es locker sitzen und beim Sex leichter abrutschen. Dann bietet es keinen optimalen Schutz. Ist es dagegen zu eng, kann es unangenehm sein und sich schwer abrollen lassen. Die richtige Grösse sorgt dafür, dass das Kondom angenehmer sitzt und möglichst gut schützt.
Die Länge ist meist weniger wichtig, weil die meisten Kondome lang genug für viele verschiedene Penislängen sind. Es ist also kein Problem, wenn ein kleiner Teil des Kondoms nicht ganz bis nach unten abgerollt ist. Entscheidend ist, dass es gut um den Penis sitzt und dort bleibt, wo es hingehört.
Achte bei der Wahl der Grösse deshalb besonders auf die nominale Breite des Kondoms. Sie zeigt an, wie breit das Kondom im flach liegenden Zustand ist, und sagt mehr über die Passform aus als die Länge.
Und unser bester Rat? Probiere ein paar verschiedene Varianten aus. Körper sind unterschiedlich, und auch Kondome können sich je nach Marke anders anfühlen. Wenn sich ein Kondom zu eng anfühlt, probiere eine Nummer grösser. Wenn es zu locker sitzt oder abrutscht, wähle eine kleinere Grösse.
Die beste Grösse ist die, die so gut sitzt, dass du fast vergisst, dass du überhaupt ein Kondom trägst.
Erigierter Penis
Umfang
Kondom
nominale Breite
90–95 mm
95–100 mm
100-105 mm
105-115 mm
115-120 mm
120-125 mm
125-130 mm
130-135 mm
135-140 mm
140-145 mm
145-155 mm
155-160 mm
Welche Arten von Kondomen gibt es?
Sobald die Grösse geklärt ist, wird es interessant. Denn ein Kondom muss wirklich nicht einfach nur ein Kondom sein. Hier schauen wir uns die verschiedenen Arten an.
Dünne Kondome
Dünne Kondome sind für alle gemacht, die beim Sex so viel wie möglich spüren möchten.
Auch wenn das Material dünner ist, bekommst du trotzdem das gleiche Mass an Sicherheit. Alle Kondome müssen geltende Sicherheitsstandards erfüllen. Du kannst sie also auch dann mit gutem Gefühl verwenden, wenn sie ultradünn sind.
Delay-Kondome
Delay-Kondome, auch betäubende Kondome genannt, sind für Menschen gedacht, die den Samenerguss hinauszögern möchten.
Einige Modelle enthalten auf der Innenseite ein mildes Lokalanästhetikum, das die Empfindlichkeit des Penis leicht reduziert und helfen soll, dass du im Bett länger durchhältst.
Befolge immer die Anweisungen des Herstellers, denn Inhalt und Anwendung unterscheiden sich je nach Produkt.
Kondome mit Geschmack
Erdbeere? Cola? Minze? Kondome mit Geschmack sind besonders beim Oralsex beliebt, weil sie das Erlebnis etwas spannender machen können.
Wenn das Kondom auch für vaginalen oder analen Sex verwendet werden soll, solltest du auf der Packung nachsehen, ob der Hersteller ausdrücklich angibt, dass es für Penetration geeignet ist.
Latexfreie Kondome
Wenn du eine Latexallergie hast oder klassische Latex-Kondome bei dir Reizungen verursachen, gibt es zum Glück Alternativen.
Latexfreie Kondome können aus synthetischen Materialien wie Polyisopren oder Polyurethan bestehen. Die Eigenschaften dieser Materialien unterscheiden sich. Schau deshalb immer auf der Verpackung nach, wofür das Kondom gedacht ist und welche Arten von Gleitgel damit verwendet werden können.
Gerippte & genoppte Kondome
Wenn du dir etwas mehr Struktur wünschst, gibt es Kondome mit Rippen oder Noppen oder eine Kombination aus beidem.
Sie sollen mehr Reibung erzeugen und bei der Penetration für zusätzliche Stimulation sorgen, besonders für den empfangenden Part. Was sich am besten anfühlt, ist sehr individuell. Probiere deshalb verschiedene Varianten aus und finde deinen Favoriten.
Extra dicke Kondome
Extra starke Kondome sind in der Regel etwas dicker als Standardmodelle und auf zusätzliche Strapazierfähigkeit ausgelegt.
Sie können eine gute Wahl für Analsex sein, bei dem bei der Penetration oft mehr Reibung entsteht. Der Anus produziert nicht auf dieselbe Weise natürliche Feuchtigkeit wie die Vagina. Dadurch können sowohl das Kondom als auch die Haut stärker belastet werden. Die zusätzliche Dicke kann deshalb ein wenig mehr Sicherheit geben.
Trotzdem solltest du darauf achten, die richtige Grösse zu wählen und reichlich kondomgeeignetes Gleitgel zu verwenden, um die Reibung zu verringern und das Erlebnis angenehmer zu machen.
Woraus bestehen Kondome?
Die meisten klassischen Kondome bestehen aus Naturkautschuk, also Latex. Dieses Material ist elastisch und sehr dehnbar und deshalb gut für Kondome geeignet.
Es gibt auch synthetische Alternativen, darunter Polyisopren und Polyurethan. Diese können die bessere Wahl sein, wenn du oder dein Partner allergisch auf Latex reagiert oder wenn ihr aus anderen Gründen kein Latex verwenden möchtet.
Das Material beeinflusst auch, welches Gleitgel du verwenden kannst. Wenn du also den Kondomtyp wechselst, lohnt es sich, die Verpackung noch einmal zu lesen. Im Allgemeinen ist Gleitgel auf Wasserbasis aber eine sichere Wahl für alle Arten von Kondomen.
So benutzt du Kondome richtig
1. Überprüfe die Verpackung
Prüfe das Haltbarkeitsdatum und stelle sicher, dass die Verpackung unbeschädigt ist. Verwende das Kondom nicht, wenn die Packung beschädigt ist.
2. Öffne es vorsichtig
Öffne die Verpackung mit den Fingern. Vermeide Zähne, Scheren oder andere scharfe Gegenstände, die ein kleines Loch in das Kondom machen könnten.
3. Achte darauf, dass es richtig herum ist
Das Kondom sollte wie ein kleines Hütchen aussehen, dessen Rand nach aussen abgerollt werden kann. Wenn du versuchst, es anzulegen, und merkst, dass es falsch herum ist, solltest du ein neues Kondom nehmen, statt es umzudrehen und weiterzumachen.
4. Drücke die Spitze zusammen
Drücke vorsichtig die Luft aus dem Reservoir an der Spitze, während du das Kondom auf den erigierten Penis setzt.
5. Rolle es ganz nach unten ab
Rolle das Kondom bis zum Penisansatz ab. Es sollte eng und bequem sitzen, ohne zu verrutschen oder schmerzhaft einzuengen.
6. Verwende bei Bedarf Gleitgel
Zusätzliches Gleitgel kann die Reibung verringern und Sex angenehmer machen. Gleitgel auf Wasserbasis ist für die meisten Kondome eine sichere Wahl, aber prüfe immer, ob das Gleitgel mit dem Kondommaterial kompatibel ist.
7. Halte das Kondom danach fest
Halte das Kondom nach dem Samenerguss am Penisansatz fest, während du den Penis herausziehst. So verringerst du das Risiko, dass das Kondom abrutscht oder ausläuft.
8. Entsorge es im Mülleimer
Du kannst einen Knoten in das Kondom machen, es in etwas Toilettenpapier einwickeln und im Mülleimer entsorgen. Ein Kondom ist nur für den einmaligen Gebrauch gedacht.
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Kannst du Gleitgel mit Kondomen verwenden?
Ja, und das kann eine sehr gute Kombination sein.
Gleitgel kann die Reibung verringern und Penetration angenehmer machen. Wichtig ist aber, dass du eine Variante wählst, die zum Material des Kondoms passt.
Gleitgel auf Wasserbasis ist eine einfache Wahl, weil es mit allen gängigen Kondommaterialien und allen Arten von Sexspielzeug verwendet werden kann.
Gleitgel auf Silikonbasis kann ebenfalls mit den meisten Kondomen verwendet werden. Denk aber daran, dass es nicht mit Sexspielzeug aus Silikon verwendet werden sollte, da es das Material beschädigen kann.
Wenn du Latex-Kondome verwendest, solltest du ölbasierte Produkte wie Vaseline, Babyöl und bestimmte Massageöle vermeiden, weil Öl Latex schwächen und das Risiko erhöhen kann, dass das Kondom reisst. Das kann auch für Polyisopren gelten. Eine gute Faustregel ist deshalb, Gleitgel auf Ölbasis grundsätzlich zu vermeiden.
Wenn du unsicher bist, prüfe immer die Empfehlungen auf der Verpackung des Kondoms und des Gleitgels.
Wie lange sind Kondome haltbar?
Kondome halten nicht ewig in deiner Nachttischschublade. Auf jeder Packung findest du ein Haltbarkeitsdatum. Es zeigt an, wie lange der Hersteller die Qualität des Produkts bei richtiger Lagerung garantiert. Und wenn die Verpackung beschädigt aussieht, solltest du immer ein neues Kondom verwenden.
Können Kondome zu alt werden?
Ja. Mit der Zeit kann das Material einige seiner Eigenschaften verlieren. Deshalb solltest du ein Kondom nach Ablauf des Haltbarkeitsdatums nicht mehr verwenden.
Mach es dir zur Gewohnheit, das Datum vor dem Öffnen der Packung zu prüfen. Das dauert nur einen Moment und ist deutlich angenehmer, als sich hinterher Sorgen zu machen.
So lagerst du Kondome richtig
Bewahre Kondome an einem kühlen, trockenen Ort auf, an dem sie weder grosser Hitze noch starker Abnutzung ausgesetzt sind.
Eine Schublade ist in der Regel die bessere Wahl als eine Fensterbank. Und auch wenn es praktisch wirken mag, ein Kondom im Portemonnaie aufzubewahren, ist das auf Dauer nicht gerade der beste Ort. Die Verpackung wird dort ständig gebogen, Reibung ausgesetzt und möglicherweise auch Körperwärme, wenn du dein Portemonnaie in der Gesässtasche trägst.
Was solltest du tun, wenn das Kondom reisst oder abrutscht?
Wenn das Kondom beim vaginalen Sex reisst oder abrutscht und die Möglichkeit einer Schwangerschaft besteht, kann die Pille danach sinnvoll sein. Notfallverhütung kann nach ungeschütztem Sex eingesetzt werden, aber der Zeitpunkt ist wichtig, und du solltest so schnell wie möglich handeln.
Je nach Situation kann ausserdem eine Beratung oder ein Test auf sexuell übertragbare Infektionen sinnvoll sein, auch dann, wenn ein Partner später positiv auf eine solche Infektion getestet wird.
Wenn du dir in deiner Situation unsicher bist, solltest du deinen Arzt oder eine Apotheke um Rat bitten.
Kondome kaufen
Wenn du weisst, welche Grösse und Art du suchst, gehören Kondome zum Glück zu den Verhütungsmitteln, die du leicht bekommst.
Wo kannst du Kondome kaufen?
Du kannst Kondome online bei Sinful und in anderen Onlineshops kaufen oder sie in Supermärkten, Kiosken und Apotheken finden.
Ein grosser Vorteil beim Kauf in einem Sexshop ist die Auswahl. Dort kannst du verschiedene Grössen, Materialien, Stärken, Geschmacksrichtungen und Oberflächen leichter vergleichen, statt auf nur wenige Standardoptionen beschränkt zu sein.
Der Vorteil beim Kauf im Supermarkt ist, dass du schneller an sie kommst. Und du kannst immer die Selbstbedienungskasse nutzen, wenn du lieber keinen Blickkontakt mit der Kassiererin oder dem Kassierer möchtest.
Wie viel kosten Kondome?
Der Preis hängt von Marke, Material, Art und Packungsgrösse ab.
Spezielle Kondome und kleinere Packungen können pro Kondom mehr kosten als klassische Modelle in grösseren Packungen. Wenn du einen Favoriten gefunden hast, ist es deshalb oft günstiger, eine grössere Packung zu kaufen.
Wähle aber nicht nur nach dem Preis. Ein günstiges Kondom, das nicht richtig sitzt und nicht die passende Grösse hat, ist kaum ein guter Kauf. Auch hier gilt: Probiere verschiedene Varianten aus und finde heraus, was für dich am besten funktioniert.
Wie alt musst du sein, um Kondome zu kaufen?
Für den Kauf von Kondomen gibt es keine Altersgrenze. Wenn du jung bist und Fragen zu Verhütung oder Safer Sex hast, gibt es viele Stellen, bei denen du anonym Rat von Beratungsangeboten und medizinischem Fachpersonal bekommen kannst, auch online.
Kaufe Kondome bei Sinful
Es gibt nicht das eine Kondom, das für alle am besten ist. Die beste Wahl hängt von dir, deinem Körper und der Art von Sex ab, die du haben möchtest. Bei Sinful haben wir eine grosse Auswahl von klein und regulär bis gross und XL, sodass du viele Möglichkeiten hast, Kondome zu finden, die zu dir passen.
Wenn du so viel wie möglich spüren möchtest, kannst du nach dünnen Kondomen schauen. Und wenn du Oralsex etwas geschmackvoller machen willst, könnten Kondome mit Geschmack einen Versuch wert sein. Es gibt viele Möglichkeiten. So muss ein Kondom nicht nur etwas sein, das du aus Sicherheitsgründen verwendest, sondern kann auch dazu beitragen, Sex noch spannender zu machen.
FAQ zu Kondomen
Nein.
Ein Kondom ist ein Einwegprodukt und sollte nach der Verwendung entsorgt werden. Verwende jedes Mal ein neues Kondom, wenn du Sex hast.
Nein.
Zwei übereinander getragene Kondome bieten keinen doppelten Schutz. Die Reibung zwischen ihnen kann das Risiko erhöhen, dass eines oder beide Kondome reissen. Dasselbe gilt für die Kombination eines äusseren und eines inneren Kondoms.
Ja, das kann passieren. Das Risiko kann mit falscher Anwendung, Beschädigungen beim Öffnen der Packung, einer ungeeigneten Passform oder der Verwendung ölhaltiger Produkte mit Latex zusammenhängen.
Es ist möglich, weil keine Verhütungsmethode zu 100 % sicher ist. Wenn äussere Kondome jedes Mal korrekt verwendet werden, sind sie bis zu 97 % wirksam bei der Verhinderung einer Schwangerschaft.
Kondome verringern das Risiko vieler sexuell übertragbarer Infektionen, aber der Schutz ist nicht vollständig. Manche Infektionen können unter anderem durch Hautkontakt in Bereichen übertragen werden, die das Kondom nicht bedeckt.
Ja. Ein Kondom auf Sexspielzeug zu verwenden, kann praktisch sein, besonders wenn das Sexspielzeug mit anderen geteilt wird, aber auch, wenn du es persönlich hygienischer findest.
Wechsle zu einem neuen Kondom zwischen verschiedenen Personen und, wenn nötig, auch zwischen verschiedenen Körperöffnungen.
Ja. Kondome können beim Oralsex verwendet werden und dabei helfen, das Risiko der Übertragung sexuell übertragbarer Infektionen auf den Mund zu verringern.
Kondome mit Geschmack sind speziell für diese Art von Spiel gedacht. Für Cunnilingus und Rimming können stattdessen Lecktücher verwendet werden.
Nein. Benutzte Kondome gehören in den Mülleimer und nicht in die Toilette.
Das solltest du nicht. Wenn das Haltbarkeitsdatum überschritten ist, sollte das Kondom entsorgt und durch ein neues ersetzt werden.
Das hängt vom Produkt ab. Prüfe immer das Haltbarkeitsdatum auf der einzelnen Packung und befolge die Lagerungshinweise des Herstellers.
Es ist nicht immer notwendig, aber zusätzliches Gleitgel kann die Reibung verringern und Sex angenehmer machen. Sowohl Gleitgel auf Wasserbasis als auch Gleitgel auf Silikonbasis können mit allen gängigen Kondommaterialien verwendet werden.
Du solltest ölhaltige Produkte zusammen mit Kondomen vermeiden, ausser der Hersteller gibt ausdrücklich etwas anderes an.
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